Matratzenhärtegrade

Eine gute Matratze ist entscheidend für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Doch wie findet man die passende Matratze und vor allem, welchen Härtegrad sollte sie haben? Matratzenhärtegrade spielen eine wichtige Rolle bei der Auswahl der richtigen Matratze, da sie maßgeblich beeinflussen, wie sich der Körper im Schlaf auf der Matratze positioniert und ob der Körper ausreichend gestützt wird. In diesem Artikel werden wir uns mit der Definition von Matratzenhärtegraden sowie den Unterschieden zwischen den einzelnen Härtegraden auseinandersetzen. Zudem werden wir Faktoren beleuchten, die die Wahl des richtigen Härtegrads beeinflussen und uns anschauen, wie man den Härtegrad gegebenenfalls anpassen kann. Expertenempfehlungen sowie die Bedeutung des Härtegrades für einen gesunden und erholsamen Schlaf runden den Artikel ab.

Definition von Matratzenhärtegraden

Matratzenhärtegrade sind eine Kennzeichnung, die angeben soll, wie fest eine Matratze ist. Sie werden in der Regel in den Härtegraden von 1 bis 4 unterteilt, wobei 1 die weichste und 4 die härteste Matratze ist.

Unterschiede in den einzelnen Härtegraden

Matratzenhärtegrade
Matratzenhärtegrade

Bei Matratzen gibt es verschiedene Härtegrade, die je nach Bedarf und individuellen Ansprüchen gewählt werden können. Die Unterschiede liegen vor allem in der Festigkeit der Matratze, die durch die Dichte und die Stärke des Materials bestimmt wird.

Der Härtegrad H1 ist sehr weich und eignet sich vor allem für Personen mit einem geringen Körpergewicht. H2 ist mittelfest und für die meisten Menschen geeignet. H3 ist fest und für Personen mit einem höheren Gewicht sowie für Bauchschläfer empfehlenswert. H4 ist sehr fest und für Personen geeignet, die besonders viel Stützkraft benötigen.

Faktoren, die die Wahl des richtigen Härtegrads beeinflussen

– Körpergewicht des Schläfers

– Körpergröße des Schläfers

– Schlafposition (Rücken, Bauch oder Seite)

– Körperbau/Hüft- und Schulterbreite

– Vorhandene Körperprobleme (Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall etc.)

Häufigkeit der Veränderung des Härtegrads

Eine Veränderung des Härtegrades ist in der Regel nur dann notwendig, wenn sich die körperlichen Bedürfnisse oder die Gewohnheiten des Schlafenden ändern. Allerdings kann auch die Abnutzung der Matratze eine Veränderung erforderlich machen. Experten empfehlen, den Härtegrad etwa alle 7 bis 10 Jahre zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen.

Verwendung von Matratzentoppern zur Anpassung der Härte

Matratzentopper eignen sich ideal zur Anpassung der Härte einer Matratze. Sie werden auf die eigentliche Matratze gelegt und können je nach Bedarf weicher oder härter sein als die Matratze selbst. Topper gibt es in verschiedenen Ausführungen, wie beispielsweise Latex, Visco oder Kaltschaum. Sie können auch zusätzliche Funktionen bieten, wie beispielsweise eine bessere Luftzirkulation oder eine höhere Punktelastizität. Wenn die Matratze zu weich ist, kann ein festerer Topper genutzt werden, um die Unterstützung des Körpers zu verbessern. Andersherum kann ein weicher Topper genutzt werden, wenn die Matratze zu hart ist und eine zusätzliche Weichheit und Entspannung gewünscht wird.

Empfehlungen von Experten zur Auswahl des passenden Härtegrades

Eine Empfehlung von Experten besagt, dass der Härtegrad einer Matratze abhängig von der individuellen Körpergröße, dem Gewicht und der bevorzugten Schlafposition gewählt werden sollte.

Menschen mit einem höheren Körpergewicht oder breiteren Schultern und Hüften sollten tendenziell zu einem höheren Härtegrad greifen, um eine ausreichende Unterstützung des Körpers zu gewährleisten.

Bei Rückenschläfern wird oft ein mittlerer Härtegrad empfohlen, während Seitenschläfer eher eine weichere Matratze bevorzugen sollten, um Druckstellen zu vermeiden.

Auch persönliche Vorlieben sollten bei der Auswahl des Härtegrades berücksichtigt werden, da dies letztendlich ein subjektives Empfinden ist.

Bedeutung des Härtegrades für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Der richtige Matratzenhärtegrad ist entscheidend für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Eine zu harte Matratze kann zu Druckstellen und Muskelverspannungen führen, während eine zu weiche Matratze keine ausreichende Stützung bietet und die Wirbelsäule in eine ungesunde Position bringt.

Durch die Wahl des passenden Härtegrades kann der Körper während des Schlafs optimal gestützt werden und die Muskulatur kann sich entspannen. Dadurch wird der Schlaf tiefer und erholsamer und man fühlt sich am nächsten Morgen ausgeruhter und energiegeladener.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist das Körpergewicht und die bevorzugte Schlafposition. Menschen mit einem höheren Körpergewicht benötigen in der Regel eine Matratze mit höherem Härtegrad, um ausreichende Unterstützung zu erhalten. Auch Bauchschläfer benötigen eher eine härtere Matratze, um ein Durchhängen der Wirbelsäule zu vermeiden.

Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse zu Matratzenhärtegraden.

  • Matratzenhärtegrade sind die Einstufungen für die Festigkeit einer Matratze.
  • Es gibt unterschiedliche Härtegrade, die sich in der Festigkeit und Unterstützung für den Körper unterscheiden.
  • Faktoren wie Gewicht, Körperform und Schlafposition beeinflussen die Wahl des passenden Härtegrades.
  • Es kann notwendig sein, den Härtegrad anhand von Veränderungen im Körper oder Schlafbedingungen anzupassen.
  • Matratzentopper können verwendet werden, um die Härte der Matratze anzupassen.
  • Experten empfehlen, bei der Wahl des Härtegrades sorgfältig auf die Bedürfnisse des Körpers zu achten, um die bestmögliche Unterstützung und Komfort zu gewährleisten.
  • Ein passender Härtegrad der Matratze ist wichtig für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Bestseller Nr. 1
BMM Matratze 90x200 cm Klassik 19 Härtegrad H5 Ultra fest/Kaltschaummatratze Öko-Tex Zertifiziert/ergonomische 7 Zonen Matratze Höhe 19 cm/Matratzen produziert in Deutschland
  • 7-ZONEN KALTSCHAUMMATRATZE – Die BMM Matratze eignet sich ideal für Bauch- und Seitenschläfer & unterstützt den Rücken optimal in jeder Liegeposition - dank 7 verschiedener Zonen und KSCell-Schaumstoff.
  • MATRATZE HÄRTEGRAD H5 – Die Schaumstoffmatratze mit Härtegrad H5 ultra fest wird bis zu 200 kg empfohlen. Die 90x200cm Matratze hat eine Gesamthöhe von ca. 19cm und ein Raumgewicht 25 nach EN ISO 845.
  • OPTIMALE ENTLASTUNG - ergonomische Matratze mit 7-Zonen für optimale Entlastung im Schulter- und Beckenbereich sowie Stützung im Lordose- und Oberschenkel-Bereich.
  • ATMUNGSAKTIVES MATERIAL – Die Bett Matratze ist nach dem deutschen Öko-Tex-Standard 100 Produktklasse 1 für Babyartikel zertifiziert. Die Allergiker Matratze eignet sich auch hervorragend als Kindermatratze.
  • 100 NÄCHTE PROBESCHLAFEN – Testen Sie unsere Schaumstoff Matratze völlig risikofrei. Sollte Ihnen die Bettmatratze nicht gefallen, holen wir sie kostenfrei ab und erstatten den Kaufpreis (aus DE & AT).
Bestseller Nr. 2
BMM Matratze 90x200 cm Ortho Medic Taschenfederkernmatratze Härtegrad H4/Öko-Tex Zertifiziert/ergonomische 7 Zonen Matratze Höhe 21 cm/Matratzen produziert in Deutschland
  • ERGONOMISCHE ANPASSUNG – Die BMM Taschenfederkernmatratze ist mit einem Federkern von über 500 Federn/2m² ausgestattet und sorgt damit für eine perfekte Anpassung.
  • MATRATZE HÄRTEGRAD H4 – Die Federkernmatratze mit Härtegrad H4 extra fest wird bis zu 180 kg empfohlen. Die 90x200cm Matratze hat eine Gesamthöhe von ca. 21cm.
  • BELIEBIGES WENDEN – Die 7-Zonen Federkernmatratze ist symmetrisch aufgebaut. Sie können damit die Matratze Drehen und Wenden wie Sie möchten – Sie können nichts falsch machen.
  • ATMUNGSAKTIVES MATERIAL – Die ergonomische Matratze wird samt Microfaser Bezug (100% Polyester) geliefert. Der hochwertige Bezug ist abnehmbar und bis 60°C waschbar.
  • 100 NÄCHTE PROBESCHLAFEN – Testen Sie unsere Taschenfederkern-Matratze völlig risikofrei. Sollte Ihnen die Bettmatratze nicht gefallen, holen wir sie kostenfrei ab und erstatten den Kaufpreis (aus DE & AT).
Bestseller Nr. 3
Träumegut24 HydroCell 7-Zonen 16cm Matratze | Härtegrad wählbar H2 H3 H4 | Ergonomische Kaltschaummatratze | ÖkoTex Zertifiziert | Rollmatratze (H3&H4, 90x200)
  • [ In Deutschland entwickelt ] Entdecken Sie die Träumegut24 Kaltschaummatratze - die perfekte Lösung für erholsamen Schlaf und optimalen Komfort! In Deutschland entwickelt, vereint diese hochwertige Matratze innovative Materialien und durchdachtes Design, um Ihnen jede Nacht ein unvergessliches Schlaferlebnis zu bieten.
  • [ Wählbarer Härtegrad ] Der innovative 7-Zonen-Kernschnitt bietet die Möglichkeit, den Härtegrad nach den individuellen Bedürfnissen des Körpers zu wählen. Der punktelastische Memory-Kaltschaum passt sich jeder Körperkontur optimal an und ist somit für jeden Schlaftyp (Rücken-, Bauch-, Seitenschläfer) geeignet.
  • [ Ergonomischer Kaltschaum ] Durch den ergonomischen 7-Zonen Kernschnitt bietet der Kaltschaum hervorragende Liegeeigenschaften und passt sich ideal an die Konturen Ihres Körpers an.
  • [ Frei von Schadstoffen ] Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Die Träumegut24 Matratze ist Öko-Tex Standard 100 zertifiziert, was bedeutet, dass die Matratze frei von schädlichen Substanzen ist. Schlafen Sie beruhigt und sicher!
  • [ 30 Nächte Probeschlafen ] Überzeugen Sie sich selbst von der Qualität und dem Komfort der Träumegut24 Matratze! Testen Sie sie 30 Nächte lang in Ihrem eigenen Schlafzimmer. Sollten Sie nicht zufrieden sein, nehmen wir ihn zurück - ganz ohne Risiko!
Bestseller Nr. 4
Emma One Matratze, Kaltschaummatratze, 90x200 cm, H3 Härtegrad Hart, 18 cm Höhe, 3-Zonen-Stützung, Atmungsaktiver & Waschbarer Bezug
  • 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗟𝗶𝗲𝗴𝗲𝗸𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗳ü𝗿 𝗺𝗮𝘅𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴: ideal für Rückenschläfer oder Personen mit höherem Körpergewicht
  • 𝟯-𝗭𝗼𝗻𝗲𝗻-𝗦𝘁ü𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴: gleichmäßige Gewichtsverteilung und gezielte Unterstützung für empfindliche Bereiche
  • 𝗗𝗿𝘂𝗰𝗸𝗲𝗻𝘁𝗹𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗲𝗺𝗼𝗿𝘆𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁-𝗦𝗰𝗵𝗮𝘂𝗺: passt sich dem Körper an und reduziert Bewegungsübertragung
  • 𝗔𝘁𝗺𝘂𝗻𝗴𝘀𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮𝗗𝗿𝘆-𝗕𝗲𝘇𝘂𝗴: sorgt für ein angenehm trockenes Schlafklima
  • 𝟭𝟴 𝗰𝗺 𝗛ö𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗽𝗳𝗹𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗕𝗲𝘇𝘂𝗴: abnehmbar und bei 40 Grad waschbar
Bestseller Nr. 5
BMM Matratze 90x200 cm Klassik XXL Härtegrad H4 extra fest/Kaltschaummatratze Öko-Tex Zertifiziert/ergonomische 7 Zonen Matratze Höhe 12 cm/Matratzen produziert in Deutschland
  • 7-ZONEN KALTSCHAUMMATRATZE – Die BMM Matratze eignet sich ideal für Bauch- und Seitenschläfer & unterstützt den Rücken optimal in jeder Liegeposition - dank 7 verschiedener Zonen und KSCell-Schaumstoff.
  • MATRATZE HÄRTEGRAD H4 – Die Schaumstoffmatratze mit Härtegrad H4 extra fest wird bis zu 150 kg empfohlen. Die 90x200cm Matratze hat eine Gesamthöhe von ca. 12cm und ein Raumgewicht 25 nach EN ISO 845.
  • OPTIMALE ENTLASTUNG - ergonomische Matratze mit 7-Zonen für optimale Entlastung im Schulter- und Beckenbereich sowie Stützung im Lordose- und Oberschenkel-Bereich.
  • ATMUNGSAKTIVES MATERIAL – Die Bett Matratze ist nach dem deutschen Öko-Tex-Standard 100 Produktklasse 1 für Babyartikel zertifiziert. Die Allergiker Matratze eignet sich auch hervorragend als Kindermatratze.
  • 100 NÄCHTE PROBESCHLAFEN – Testen Sie unsere Schaumstoff Matratze völlig risikofrei. Sollte Ihnen die Bettmatratze nicht gefallen, holen wir sie kostenfrei ab und erstatten den Kaufpreis (aus DE & AT).
Bestseller Nr. 6
Dibapur® R45H6 Kaltschaummatratze SEHR FEST bis ca. 200 Kg Doppeltuchbezug Gesamthöhe ca. 25 cm (90 x 200 cm)
  • ✔ Kaltschaummatratze ohne Zonen mit Raumgewicht 45 (RG 45). Matratzenkern-Höhe ca. 24 cm, inklusive Bezug ca. 24,5/25 cm / Kaltschaum - Härtegrad: H6 / sehr fest
  • ✔ Textiles Vertrauen - Schadstoffgeprüfte Textilien nach Öko-Tex Standard 100 Prüf-Nr. 0110048
  • ✔ Zu 100 % in Deutschland hergestellt Umweltfreundlich hergestellt und auch für Allergiker geeignet
  • ✔ Qualitativ hochwertiger Doppeltuchbezug aus 100 % Polyester, klimaregulierend und versteppt. Bezug leicht abnehmbar über 4-seitigem Reißverschluss
  • ✔ Die Matratze ist vakuumiert, gerollt und nach ca. 60 Minuten nach dem Auspacken verwendbar. Die Matratze wird gerollt und vakuumiert geliefert Paket-Größe: Durchmesser von ca. 40-45 cm x Ihre ausgewählte Länge Die Matratzen-Größe ist auf einem separaten Etikett ersichtlich Sie erhalten die Paketnummer für eine Online-Sendungsverfolgung
AngebotBestseller Nr. 7
BedStory Topper 180x200cm H5/H6 aus 7,5cm Höhe stüzender Kaltschaumkern, atmungsaktive 3D-Netz Bezug, Bequeme Matratzentopper für Boxspringbett und unbequemem Betten Schlafsofa
  • 『Sehr hart Schaum』 Der BedStory Topper 180x200 mit extra hoher Härte verwendet Schaumstoff mit hoher Dichte und Härte, um eine starke Unterstützung zu bieten und nicht leicht einzusinken. Er ist auch eine gute Wahl, um die Härte einer zu weichen Matratze zu erhöhen.
  • 『Besondere Zielgruppe』Die Gestaltung des Toppers richtet sich an Personen, die besonders feste Unterstützung benötigen, wie zum Beispiel Menschen mit einem Gewicht von über 90 kg, Wirbelsäulenproblemen oder Rückenschmerzen.
  • 『Hautfreundlich & Hygienisch』 Der gestrickte Bezug ist hautfreundlich und sicher. Die Innenschicht des Bezugs ist mit 200 g Polyester gefüllt und sorgt für eine weiche Haptik.Darüber hinaus sorgt unsere Vakuumverpackung auch dafür, dass der Topper milben-, insekten- und bakterienresistent ist.
  • 『Benutzerfreundlich』 Mit der besonderen Unterseite und Eckgummis verhindert effektiv das Verrutschen von Ihrer Matratze. BedStory Topper ist eignet für Schläfer, die sich nachts viel bewegen und häufig Ihre Lage ändern.
  • 『Warum wählen Sie uns?』Der Schaumstoff des BedStory Toppers wurde nach dem OEKO-TEX STANDARD 100 zertifiziert, beinhalten keine schädlichen Stoffe. Sollten Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, können Sie uns jederzeit kontaktieren, wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.
Bestseller Nr. 8
Twirest Matratze 140x200,Höhe 20 cm Orthopädische Kaltschaummatratze Härtegrad H3 Abnehmbarer, atmungsaktiver Bezug Matratzen Komfortschaum 140 x 200 cm
  • ULTIMATIVER KOMFORT: Die Matratze passt sich perfekt an die Kurven Ihres Körpers an und bietet eine unvergleichliche Unterstützung, die sich perfekt für Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer eignet und für einen erholsamen Schlaf sorgt.
  • GEL-MEMORY-FOAM: Unsere Matratze enthält Gel-Memory-Foam, der einen komfortablen Schlaf und Druckentlastung bietet. Der Kaltschaum absorbiert die Körperwärme und reguliert die Temperatur, um eine angenehme Schlaftemperatur zu gewährleisten.
  • HOCHWERTIGER BEZUG: Atmungsaktive Mikrofaser absorbiert Feuchtigkeit optimal und sorgt für ein trockenes Schlafklima. Durch einen eingenähten 3-seitigen Reißverschluss ist der Bezug leicht abnehmbar und bei 60°C waschbar
  • NACHHALTIGKEIT: Unsere Matratzen werden aus hochwertigen Materialien hergestellt, um Komfort, Zuverlässigkeit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Darüber hinaus erfüllt die Matratze die BS7177-Feuertestnorm und ist somit für den Hausgebrauch geeignet
  • EINFACHE LIEFERUNG: Die Matratze ist komprimiert und aufgerollt für eine einfache Installation. Es schwillt normalerweise innerhalb von 48 bis 72 Stunden an und kann unter Witterungseinfluss bis zu einer Woche dauern. Wenn Sie Fragen während der Nutzung haben, kontaktieren Sie uns bitte
AngebotBestseller Nr. 9
Newentor® Matratzen Topper 180x200cm H4 H5 Hart, Matratzentopper 180x200 Gel Boxspringbett Schlafsofa, Mattress Topper 180x200 Bett Gelschaum Bezug Kaltschaum 7CM Höhe
  • Fest und stützend: Der MT1H Topper hat eine mittelfeste Seite und eine harte Seite, erhält dein Rücken immer eine ideale Unterstützung & Entlastung.
  • 2 Härtegrade in einem Topper: Da der Newentor Topper zwei unterschiedliche Härtegrade bietet ist es sehr vorteilhaft ist, dass man den Überzug abnehmen und die rutschfeste Seite drehen kann.
  • 4 Variation: Der Topper von Newentor ist in 4 verschiedenen Höhen und Härtegraden erhältlich: 5cm H1&H2, 7cm H2&H3, die festere Version mit 7cm H4&H5 und 10cm H2&H3. Sollten Sie mit Ihrer aktuellen Matratze nicht zufrieden sein, können Sie sich mit diesem Topper ein Stück Luxus gönnen. Welcher Topper am besten zu Ihnen passt, erfahren Sie hier.
  • Eine rundum saubere Sache: Unser Gel Topper wurde von OEKO-TEX 100 für seine Materialien zertifiziert, das heißt, alle Bestandteile keine schädlichen Stoffe beinhalten und umweltfreundlich hergestellt werden, geeignet sich auch für empfindliche Menschen wie Babys und Allergiker.
  • 100 Nächte Probeschlafen: 100 Tage Probeschlafen bedeutet, auf Deinem neuen Newentor Produkt bis zu 100 Nächte lang testweise zu schlafen. Dabei lässt sich der Liegekomfort viel zuverlässiger prüfen als beim kurzen Probeliegen im Geschäft. Bei Nichtgefallen wird der Topper einfach abgeholt und der Kaufpreis komplett erstattet.

Ähnliche Artikel & Informationen

Für Menschen, die eine individuelle Anpassung ihrer Matratze wünschen, könnten Wassermatratzen eine Alternative sein. Diese Matratzen bestehen aus einem Wasserkern, der je nach Bedürfnis mit mehr oder weniger Wasser befüllt werden kann.

Matratzenbezüge und Matratzenschoner sind wichtige Accessoires für Matratzen, um sie länger haltbar zu machen und vor Verschmutzung zu schützen. Matratzenbezüge sind außerdem eine Möglichkeit, den Härtegrad der Matratze etwas anzupassen, indem man eine dünnere oder dickere Variante wählt.

Matratzenaufleger können ebenfalls dazu beitragen, den Schlafkomfort zu verbessern und den Härtegrad der Matratze zu verändern. Es gibt unterschiedliche Arten von Auflegern, wie z.B. Kaltschaum- oder Visco-Matratzenaufleger.

Für die Wahl der Matratzengröße ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse und die Größe des Bettes zu berücksichtigen. Es gibt unterschiedliche Matratzengrößen, von Einzel-, über Doppel- bis hin zu Übergrößen.

schaummatratzen/‘ title=’Kaltschaummatratzen‘>Kaltschaummatratzen sind besonders gut geeignet für Menschen, die einen hohen Schlafkomfort und eine hohe Anpassungsfähigkeit an den Körper wünschen. Diese Matratzen sind außerdem sehr atmungsaktiv, was den Feuchtigkeitstransport verbessert.

Visco-Matratzen sind besonders geeignet für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. Diese Matratzen passen sich durch die Körperwärme dem Körper an und können so Druck- und Spannungspunkte reduzieren.

Taschenfederkernmatratzen zeichnen sich durch eine besonders gute Luft- und Feuchtigkeitsdurchlässigkeit aus. Sie sind außerdem sehr punktelastisch und passen sich so dem Körper optimal an.

Für Babys und kleine Kinder gibt es spezielle Baby- und Kinderbettmatratzen, die darauf ausgelegt sind, den wachsenden Körper optimal zu unterstützen und zu entlasten. Es ist wichtig, bei der Wahl der Matratze auf eine gute Luft- und Feuchtigkeitsdurchlässigkeit zu achten.